next
next

Hовости

ДНИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 20.04-30.04
18. апреля 2017
tervisepäevade logo

Весна – это время, когда с помощью питания следует взбодрить уставший от зимы организм, чтобы не побеспокоила весенняя усталость.

Обрати внимание на более легкую пищу – предпочти мясу рыбу, и больше ешь растительной пищи,  прежде всего листовых овощей, приправочных растений, лука, чеснока и т.д. В числе прочего рекомендуем употреблять в пищу и молодые растения, которые можно собирать непосредственно на природе – крапиву, сныть, корень одуванчика, еловые почки и т.д.

Почему столько зеленого и растительного? Потому что целью весеннего стола является поддержка работы печени  — как природа пробуждается к новой жизни, так и Ты можешь дать своему организму новое „дыхание“, используя для этого возможности сезона.

Что можно выбрать весной? Хороши различные свежевыжатые фруктовыке и овощные соки, смузи, свежие салаты и почему бы и не легкие супы. Свежие салаты можно обогатить различными семенами, поддерживающими очищение организма. Обязательно добавь к весеннему салату как проростки, так и большое количество приправочных растений. Даже в смузи можно добавлять большое количество зелени – листовые овощи, проростки, огурец, нравящиеся приправочные растения и приправы. Те, кто привык к смузи, приготовленным только из ягод и фруктов, может приучать себя к новому вкусу, осторожно добавляя зелень в смузи. Смузи или легкий суп можно приготовить как на воде, так и на растительном молоке, а почему бы и не на соке деревьев. Содержащий большое количество витаминов и минералов кленовый и березовый сок – это хорошее средство, чтобы взбодриться весной, кроме того, они помогают мягко очистить организм. У кого нет своих дающих сок деревьев, те, к счастью, могут приобрести этих хороших предвестников весны и в магазине.

Пробуй весну и будь здоров!
Эва-Лийса Кааристо и Лайви Месякяпп
Консультанты по питанию Tervise Maitsed. Члены Общества эстонских консультантов по питанию и Эстонской ассоциации пищевой терапии

 

Информационные часы консультантов по питанию состоятся:

20.04 в Solaris  — 16.30-19.30

21.04 в Пярну в Delice  — 15.30-18.30

27.04 в Вийми в Delice — 16.30-19.30
Найти продукты кампании здесь

 

ВЫИГРАЙ ПОКУПАТЕЛЬСКУЮ КОРЗИНУ С КОНСУЛЬТАЦИЕЙ И ПОДАРОЧНОЙ КАРТОЙ НА 50€!

Между всеми, купившими в период с 20.04 по 30.04, по меньшей мере, одно изделие с пометкой “Tervislik valik!” (Здоровый выбор), будут разыграны три покупательские корзины от Tervise Maitsed OÜ с консультацией и подарочной картой от ABC Supermarkets AS на 50€.
Заполни в магазине чек на покупку с контактными данными и помести его в ящик для лотереи.
Более подробно с правилами кампании можно ознакомиться ЗДЕСЬ

Stella Sadrak
Sotsiaalmeedia spetsialist
Stella Sadrak
[instagram-feed showheader=false followcolor=#393837 buttoncolor=#fff buttontextcolor=#000]

Подпишись на новостную рассылку

В новостной рассылке много отличных предложений!

[mc4wp_form id="5243"]

Файлы cookie необходимы для работы наших сервисов. Пользуясь нашими сервисами, вы разрешаете нам использовать файлы cookie. Больше информации

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Закрыть